スキューバダイビング

【福岡県　志賀島】
福岡県市街地より約40分のところに、アクアノートのホームゲレンデがあります。

そこで市街地より近場でらくらくダイビングって事で福岡県でダイビングのスキルアップをして、沖縄や海外で楽しみましょうってコンセプトです。

タツノオトシゴ、コケギンポ、エビカニ、ウミウシ各種にも会えて、マクロ派も大満足ですよ♪ 志賀島では、玄界灘に位置している為、東シナ海や日本海の生物を見ることが出来ます。

これは対馬暖流、季節風の影響だと思われます。

特に志賀島ではタツノオトシゴを見ることが多いです。

季節ごとには以下のものを見ることが出来ます。

4-6月 ：お腹の大きい妊夫タツ（オスがお腹の中で育てます）。
6-8月 ：タツノオトシゴ赤ちゃん
5-11月：キンチャクダイ
5-7月 ：ハナイカ
7-9月 ：マアジの群れ、サヨリの仲間の群れ
9-11月：ブリ・カンパチが回遊

【福岡県　志賀島ナイトダイブ】
福岡県市街地より４０分のところに、近場でらくらくナイトダイビングが出来る場所があります。

ここでは、年中ミミイカが見れて可愛いです。

ミナミホタテウミヘビも砂から出てさまよったりしています。

夜行性のエビやカニ、夜光虫なども見れて人気があるスポットです。

【長崎出水＆福岡烏帽子】
福岡県市街地より約1時間強、近場に位置しているので日帰りのボートダイビングも可能なスポットです。

唐津（といっても潜っている場所は長崎と福岡なのですが）はアクアノートのボートダイビングで有名です。

【注目情報】

サーフィン
サーフィンの季節がやってきます。最近のサーフィンブームにのって多くの若い方がサーフィンを始めようとしています。よくスポーツ用品店では新しいサーフィン用品を買い求めています。サーフィンの面白さといえばうまく波に乗れたときの爽快感ではないでしょうか。そんなサーフィンのみりょくについて知ってみましょう。

スポーツイベント
スポーツイベントに注目しながら生活をしていると、案外あちこちで面白いイベントが開催されているものです。スポーツイベントに参加することは面白いことであり、自分の健康に関することだという自覚を持つことでさらにたくさんのイベントがあることに気づくことでしょう。

スポーツ保険
ゴルフやスキーなどのようにゴルフ保険やスキー保険といったそれぞれに応じたスポーツ保険もありますが、旅行やレジャー用のあらゆるスポーツを網羅したスポーツ保険もあります。旅行やレジャーの場合はテニスをしたり釣をしたり、ゴルフをしたりと様々なスポーツが計画に組み込まれている場合があるので旅行レジャー用のスポーツ保険がオススメです。

ジョギング
フォームをしっかり意識し、マイペースで走ることができれば、酸素が体内に十分に取り込まれ、脂肪をしっかり燃焼してくれます。特にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群)の主要因である内臓脂肪は、運動すると一番先に燃える脂肪なので、運動不足解消やダイエット効果はもちろん、生活習慣病の予防や対策にも効果的です。

スポーツジム
忙しいから、面倒だから、と言って運動を避けていませんか？そして、運動しないことで健康への不安が増えていませんか？それでは悪循環です。思いきってスポーツジムの扉を開けてみてはいかがですか？きっとそこにはあなたが求めている健康と癒しがあるはずです。

ジョギング
しっかりしたフォームを意識することで、走り続けるのが苦手な方も意外と簡単に取り組めます。走るとなると、どうしても足に頼ってしまいがちですが、長い時間走り続けるなら、カラダ全体の筋肉を使って走るのが基本。そのためにも、しっかり前を向き、背筋を伸ばし、腕を振ることで足腰への負担を軽減させます。着地は、かかとから行い、足裏全体で地面をなめるようにし、最後につま先に地面を蹴ります。ウォーキングで、フォームをチェックしながら、走るようにすれば、きれいなフォームが染み付いてきます。

ラッシュガード
ラッシュガードとは主にサーフィン、ウィンドサーフィン、ウェイクボード、ボディボード、ジェットスキーなどのマリンスポーツのときに着用するウェアのことです。ラッシュガードはナイロンにライクラ（LYCRA)と呼ばれる非常に伸縮性のいいポリエステルの１種を編みこんで作られており、体にぴったりとフィットします。

サーフィン
まずサーフィンをするためには専用の道具が必要です。サーフボードとウエットスーツが必要ですが初心者にとってはどれを選んだらいいのか分からないと思います。サーフボードは長さがあり幅の広いものを選びましょう。ウエットスーツは海水の温度に合わせて選ぶといいのですが最初はフリースーツがいいでしょう。

マウンテンバイク
社団法人　自転車協会（BicycleAssociation）では、マウンテンバイク等安全基準というマウンテンバイク（MTB）の耐衝撃性をはじめとした安全性の基準を定めていますが、１９８０年代後半のマウンテンバイクブーム以来、発売されてきた低価格帯のマウンテンバイク（MTB）は、『MTB類形車』と呼ばれているものです。一般道以外の悪路・荒地での走行が禁じられていますので、注意してください。

マリンスポーツ
マリンスポーツをやっていると聞くと、なぜか理由もなくすごいなぁと思ってしまいませんか？それはマリンスポーツが遠い存在だと思われる傾向があるからでしょう。しかし、実際に始めてみると意外に遠い存在ではないことに気付くはずです。気になっているものがあったら、是非1歩踏み出して始めてみることをオススメします。

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